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2017年3月 5日 (日)

デフォルトモードネットワーク

前回の投稿と矛盾する内容な気もするのですが。
脳科学の話で、ぼんやりしていても脳は活動をしていて何かしらの働きをしているらしいです。
つまり何も考えていないようでいて何かしら考えているという説です。
このときに活動している脳神経回路のことをデフォルトモードネットワーク(Default Mode Network 以下DMN)と呼ばれています。
そして、意識的に何かをずーと考えているとこのDMNの動きが阻害されてしまい、うつ病やアルツハイマーに関係するなどあまり良くないらしいです。
前回の投稿で書いた通り、気になっていることが多く色々と考えている時間が長く、ぼんやりする時間がないので、よくないのかもしれません。
あまり難しいことは分かりませんが、脳も疲れたら休ませないといけないということですかね。
皆さん、疲れたら適度に休みましょう。では、Zzz...
吾唯「不足」知:睡眠時間

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