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2018年9月

2018年9月30日 (日)

心のバランス

先ほども投稿したが、今思っていることを投稿して、少しでも吐き出すことによって心の平静を保とうと思っています。

私の場合、バランスを乱すきっかけは様々ですが、原因として、自分、他人、環境とあって、自分が原因の場合、次に同じことが起こらないように努力していくしかありません。

しかし、原因が他人だったり、環境(仕事や生活環境)だったりすると、受け止めて適応していくしかないのですが、受け止めきれなくなるとバランスを崩してしまいます。

冒頭でも書きましたが、兄に「今考えていることを何かに書き出すと少しは、楽になる」と言われたので、こうして投稿していますが、効果があるのか今ひとつわかりません。

この崩れたバランスをどうすれば早く復帰できるようになるのか、わからずにいて何か方法があれば試そうと思っています。


吾唯「不足」知:崩れたバランスの復帰方法

自分の存在意義

気候や日常の出来事、仕事の忙しさ等で精神的に不安定で、市販の向精神薬も効かず、鬱々としています。
こんな時期は、趣味や副業などする気になれず、経済的な不安や自分が生きている意味などが頭から離れなくなってしまいます。
尤も勇気がないので、自死まではいきませんが、消えてしまいたい感情も芽生えてしまいます。
また、あまり表には出さないようにしていますが、こう言った感情を抱えている自分をもう少し気遣いできないものなのかと、公私ともに接する人に苛立ちも抱えてしまいます。

こういった気持ちを文章にすることによって、少しでも早く復帰できるのでは思っていますが、結局は、環境と時間が解決するしかないのでしょう。
吾唯「不足」知:もう少し強い心

2018年9月12日 (水)

秋めいてきて.....

昨日から、関東はかなり涼しくなりやっと秋めいてきました。

この時期になり、肌寒さを感じると、寂しさと虚しさを感じる様になってしまいます。
前にも書いたかもしれませんが、気候によって性格や気分が影響するという研究結果もあるようです。

私の場合、普段の仕事中は1人で作業を行う事が多いので、内向的になり精神的に脆い部分が現れてしまうのでしょう。

特に、父を癌で亡くして落ち着いてきたのが丁度この季節だったのが大きく影響しているのだと思います。

このまま精神的に落ち込んでいると、また、酒に溺れてしまいそうになってしまいそうな自分をなんとか抑えています。
だからと言ってどう対処しすれば良いのか自分でもわからないのですが。

吾唯「不足」知:精神的な強さ

2018年9月 8日 (土)

災害時の情報入手

このところ、豪雨や台風による水害や地震など災害が相次いでおり、被災された方々にはお見舞い申し上げます。

そんな中様々なSNS上での、心ない方のデマや善意による誤情報などが飛び交うようになってしまっています。

一昔前であれば、情報自体の入手が難しかったのですが、良くも悪くも個人が情報発信できるようになり、信憑性の高い情報の判断が難しくなってきています。

例えば、新聞などの場合、記者が情報の裏付けをとって記事を書き、校閲者によって確認が行われた後で、新聞記事として掲載され、何か間違いが発覚すれば、訂正記事が掲載されます。
これは、新聞に記事として乗るまでに時間はかかりますが、1つの記事に複数の人が関わることによって信ぴょう性の高い情報を保つことができます。

しかしSNSの場合、特に個人が発信する場合、情報の信ぴょう性をチェックする方法がありません。

もちろん、報道機関の転載であったり、実際の体験だったりして、正確な情報も数多くあるのですが、見る人はそれを確認する手段がありません。

被災された方々は大変な苦労をされており、安否確認や避難所、生活物資の入手場所など、少しでも情報を必要とされておられるかと思いますが、誤情報に惑わされることなく、自治体の公式な発表などを参考にしていただきたいと思います。

私には、何もできることがありませんが、少しでも早く生活の再建ができるよう、祈っております。


吾唯「不足」知:被災した方々への有効な情報と発信力

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